支鍋石是三晉第一奇石，傳說為汾河神臺駘治水時留下的遺跡。支鍋三石，上為一高3米，寬2米的球形巨石，下以兩小石為支腳，傲立于約40度的斜坡上，看似搖搖欲墜，實則穩如泰山。
鍋”——指“支鍋石”，為寧武古八景之一。現又名“一品石（形似'品’字）”、“象頂石（如坐巨象頭頂）”、“鎮魔石”。
由于奇石狀似加蓋的鍋，支撐它的兩小石形若鍋腳，故而人稱“支鍋奇石”，成為古寧武府和寧武縣八大奇景之一。
關于支鍋石的奇，《寧武府志》有這樣的記載：寧武樓子山上有支鍋石，上面是一塊巨石，下面的兩塊小石好似它的腿腳，如果用一只手用力搖撼，巨石便來回擺動、搖搖欲墜，而如果幾十個人合力去推，它反而穩如泰山、一動不動。
鍋奇石向人們訴述著它的神奇傳說。上古，江河橫溢，汾水為患，爛泥遍地，人民苦難深重，渴求治汾。帝為救民于水火，便遣臺駘作水官，專門負責治理汾河，臺駘是金天氏——少昊的后代，昧的兒子。他是繼大禹之后，華夏歷史上又一位功勛卓著的治水大師。
據傳，治汾大師臺駘治理汾患時，曾在樓子山坡置一大鍋，用管涔松木燃火，經年累月地熬煮汾洪，終于將洪水煮干，汾患平息。后來臺駘煮洪水的大鍋變成了支鍋石，臺駘也被玉帝召去作“雨師”和“汾神”去了。
據傳說，這里原本是臺駘治水時的點將臺和指揮臺，原因在于其地居高臨下。臺駘治水成功后，為了使洪水不再肆虐泛濫，便在此處設置了這塊巨大的“鎮魔石”。說來也怪，有鎮魔石屹立于此，汾洪果然沒有再像上古時那般肆虐過。
馬萬程《管涔奇景歌》有“管涔山里奇景多，仙人兩石支一鍋”之句，黃克毅《管涔情思·支鍋石》寫道：“支鍋石何時支起?無稷麥何以為炊！”中共寧武縣委書記郭新民以該石形制題名為“象頂奇石”，并賦詩贊曰： 象頂奇石度嶺煤，一品八穩氣恢宏，不循助趙扶隋業，再立興寧益晉功。
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